Les bases de la gestion de l'anxiété et des crises de panique de Dr. Giuseppe Sorrentino Epub, PDF

Les bases de la gestion de l'anxiété et des crises de panique de Dr. Giuseppe Sorrentino
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Nombre de pages: 134 pages
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Ne laissez pas la peur contrôler votre vie plus longtemps!

Un programme révolutionnaire de 3 semaines: nous avons mis au point une nouvelle méthode rapide pour éliminer la peur et la panique.

Êtes-vous en permanence aux prises avec vos préoccupations, la peur et la panique et tout ce que vous avez essayé jusqu'à présent pour améliorer la situation n'a pas vraiment fonctionné? Vous êtes fatigué d'être poursuivi par la peur où que vous alliez? Alors vous devez lire La peur est une illusion dès que possible! Dans ce livre, vous apprendrez comment améliorer cette condition négative qui a affecté votre vie pendant trop longtemps.

Demandez-vous à quoi ressemblerait votre vie si vous étiez plus détendu, et que les sentiments de peur et de panique disparaissaient! Que se passerait-il si vous pouviez enfin apprécier le calme dans toutes les situations?

L'auteur du best-seller, le Dr. Giuseppe Sorrentino, est un chercheur spécialisé sur le bonheur et un expert des techniques anti-stress. Il travaille sur ces méthodes depuis plus de 20 ans et a écrit de nombreux livres sur le sujet.

Dans ce livre, vous apprendrez pas à pas...

Tre Garder la tête froide pour une plus grande concentration.
La salutogenèse, le processus pour devenir sain: résoudre les causes de votre anxiété - et non les symptômes.
Apprenez à vous auto-réguler grâce au neurofeedback, renforcez la confiance en soi et surmontez l'anxiété.
Vous pouvez activement changer quelque chose à votre situation.
Les conseils portent sur la sphère physique et mentale.
Vous apprenez à identifier les déclencheurs de l'anxiété.
Vous apprenez à comprendre ce que votre corps essaie de vous dire avec anxiété.
Pourquoi la réduction du stress et l'interruption de certains schémas de pensée sont si importantes pour vaincre l'anxiété.
comment éliminer la pensée catastrophique et les idées négatives et les transformer en pensées positives.
Libérez-vous des spirales de pensées négatives à long terme et développez une attitude optimiste.
Devenez de jour en jour plus confiant, courageux et insouciant et laissez vos soucis et vos insécurités appartenir au passé.
Il y a beaucoup à savoir sur les formes fondamentales de la peur!
... et bien plus encore

La vie devient de plus en plus stressante, rapide et compliquée. De plus en plus de personnes souffrent de leurs peurs et de leurs crises de panique.

L'anxiété et les crises de panique provoquent un sentiment d'impuissance, un bouleversement intérieur et affectent grandement notre vie.

Ne perdez pas de temps et découvrez un monde de bonheur, exempt de stress et d'anxiété!
Faites défiler la page vers le haut et cliquez sur le bouton "Acheter en 1-Click" et vous décharger d'un lourd fardeau. Vous pouvez vous décider aujourd'hui pour une vie plus heureuse et plus détendue, libérée de toutes les craintes!

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